Fra Kaos til Klarhed
Et Hormon Terapeutisk Forløb
Et individuelt forløb med avanceret hormontest, personlig vejledning og holistisk coaching – for dig, der er klar til at forstå din krop, tage styringen og skabe varig forandring i dit liv, din energi og din cyklus.
Er det dine hormoner, der råber om hjælp?
- Oplev Forskellen
Mange kvinder går rundt med en krop, der føles tung, træt eller ude af kurs – uden at få svar på, hvorfor.
Måske mærker du det også:
→ Stærke eller smertefulde menstruationer
→ Kraftige blødninger – eller udeblivelse
→ PMS, humørsvingninger, ømme bryster eller hedeture
→ Hovedpine, migræne eller indre uro
→ Hudproblemer som akne, eksem eller rosacea
→ Oppustethed, forstoppelse eller ubalance i maven
→ Søvnproblemer, lav energi og en følelse af konstant træthed
→ Hjernetåge – du glemmer, mister overblikket, kan ikke samle tankerne
→ Manglende sexlyst, glæde eller lyst til... noget som helst
→ Stressfølelse i kroppen – som om du altid er lidt for tæt på grænsen
→ Diagnoser som PCO, PCOS eller endometriose
→ Fertilitetsudfordringer eller cyklus, der ikke hænger sammen
Det føles måske "normalt" – for alle kvinder omkring dig har jo også symptomer.
Men det er ikke meningen, at du skal have det sådan.
Og vigtigst af alt:
Du kan faktisk gøre noget ved det.
Noget føles forkert – men ingen har givet dig et klart svar.
Så du føler at du famler i blinde
Du vågner træt – hver eneste dag.
Du føler dig overstimuleret… eller helt flad og træt som Dalís smeltende ur.
Måske har du svært ved at sove, selv når du er udmattet.
Måske føler du dig konstant på vagt – eller helt afkoblet.
Din cyklus driller. Den kommer for tidligt. For sent. Eller slet ikke.
Du har PMS fra en anden verden – eller måske føler du
ingenting.
Din vægt ændrer sig, uanset hvad du spiser.
Dit hår falder af. Din hud reagerer. Din tarm gør vrøvl.
Dit humør svinger. Din sexlyst er væk.
Du føler dig… ikke som dig selv.
Du har måske fået at vide, at “det er normalt”.
At du bare skal stresse mindre. Eller spise sundere.
Men du ved, der er noget mere bag.
👉 Hvad hvis du kunne få et klart billede af, hvad din krop prøver at fortælle dig?
Og begynde at støtte den – i stedet for at kæmpe imod den?
Det her er ikke quick fixes. Det er ikke endnu en kur.
Det er begyndelsen på at forstå din krops sprog – og skabe ægte forandring.
Når der er klarhed er der retning
Det starter med et overblik.
Ikke bare blodprøver, der siger “du er indenfor normalen” – men en dyb, holistisk indsigt i, hvordan dine hormoner arbejder (eller ikke arbejder) sammen.
👉 Derfor bruger jeg en avancerede hormontester, der giver et klart billede af:
- Hvordan du producerer og nedbryder
østrogen og progesteron.
– Om dit kortisol er i ubalance (stressrespons, træthed, søvn, vægt)
– Hvordan dine DHEA-niveauer
påvirker dit humør, energi, aldring og sexlyst
– Hvordan din søvn, dit humør og din fordøjelse hænger sammen med dine hormoner
Vi tester – og vi oversætter.
Med respekt for både din krop og dit liv.
Du får ikke bare tal.
Du får klarhed.
Og en plan, der støtter dig som kvinde – hele vejen rundt.
✨ Din rejse mod målet starter her:
1. Skab Klarhed
Skab klarhed over, hvorfor du har det, som du har.
Vi starter med at afkode kroppens signaler og symptomer.
Du får indsigt i dine hormoner, dit nervesystem og dine energiniveauer – og lærer at forstå, hvad der
egentlig
sker i din krop.
Her begynder forbindelsen tilbage til dig selv.
2. Følg din Plan
Du får en blid og målrettet plan – tilpasset netop dig
Med udgangspunkt i din cyklus, dine behov og dit liv får du konkrete redskaber til at støtte kroppen.
Vi arbejder med næring, nervesystem, søvn, rytmer og ro.
Det handler ikke om kontrol – men kontakt.
3. Opnå dit mål
Fra overlevelse til overskud og nydelse
Du mærker energi, nærvær og flow igen.
Du vågner op og føler dig som dig. Ikke presset, ikke drænet – men fri.
Det er her, transformationen lander. Herfra bliver sundhed en naturlig del af, hvem du er.
Og du føler dig fri i din krop igen.
Er du træt af at træde vande i overlevelse?
Under forløbet får du:
- En avanceret DUTCH-test (værdi 3.200 kr.)
- Dyb indsigt i dine hormoner og kroppens signaler
- Klarhed over hvorfor du har det, som du har det
- En personlig plan med kost, tilskud og livsstilsændringer
- Professionel coaching og sparring gennem hele forløbet
- Konkrete redskaber til at skabe ro i nervesystemet
- Forståelse for din cyklus, energi og følelsesmæssige mønstre
- Redskaber til at slippe gamle vaner og skabe nye rytmer
- Et trygt, kærligt rum med støtte, ærlighed og dyb transformation
- Et forløb, hvor du lærer at samarbejde med din krop – ikke kæmpe imod den
- Adgang til daglig (hverdage) yoga, meditation og breathwork
🧪 Hvad er DUTCH-testen?
DUTCH står for
Dried Urine Test for Comprehensive Hormones
– og er en af de mest dybdegående hormontests, vi har adgang til i dag.
I stedet for kun at måle én værdi på ét tidspunkt, giver DUTCH-testen os et
fuldt billede af dine hormoner over tid.
Testen foretages via tørret urin, som opsamles derhjemme – og den analyserer både
niveauet af dine hormoner, samt hvordan kroppen nedbryder og udskiller dem
.
Med DUTCH-testen får vi svar på:
→ Hvordan dine
stresshormoner
(kortisol) opfører sig gennem døgnet
→ Hvordan dine
kønshormoner
(østrogen, progesteron, testosteron) er i balance – eller ubalance
→ Om din krop har svært ved at udskille hormonerne.
→ Hvordan din hormonelle rytme ser ud – og hvordan din krop reagerer på pres, kost og livsstil
Det er en unik hormonprofil, der giver os mulighed for at forstå din krops biokemi på et dybt niveau
– og skræddersy en plan, der passer præcis til dig.
En sund kost er ikke altid nok.
🌱 KOSTTILSKUD – Hvorfor er de nødvendige?
Mange tror, at en sund kost er nok.
Og i en ideel verden – ja.
Men vi lever ikke ideelt.
→ Vi stresser.
→ Vi tærer på mineraler og vitaminer.
→ Vores fedtsyrebalance er skæv.
→ Fordøjelsen er svækket, og kroppen optager ikke optimalt.
👉 Derfor er målrettede kosttilskud nødvendige for at bringe kroppen tilbage i balance.
Det handler ikke om at tage flere ting – men de rigtige ting.
Kender du det her med at vågne om morgenen og dine hænder famler efter snooze-knappen?
... Igen og igen.
Du vågner først helt, fordrukken, da Mads og Sofie i kor råber:
"Moar! Hvor er havregrynene?!" Du trækker dig ud af sengen. I køkkenet klikker du på Nespresso-knappen.
Okay, så er du langsomt i gang.
Du stiller skåle, mælk og havregryn frem på bordet, før du hopper i bad og mærker kroppen langsomt vågne.
Du mærker duften af kaffen i næseborene – mmmh – og så er morgenen i gang. Med hast og jag er børnene klikket i sæderne. Afsted til skole. Du vinker farvel.
Next stop: lægen. Endelig.
Du har ventet længe.
Måske kan du få svar på, hvorfor dit hoved føles som om det skal sprænges.
Hvorfor du aldrig rigtig har energi.
Og... hvornår havde du egentlig sidst menstruation? Hmm...Du sidder i venteværelset.
Hjertet banker. Tasken på skødet. Fyldt med håb.
Håb om svar. Håb om at nogen ser dig.
Men lægen ser bare dine tal.
Og tal lyver ikke, siger han.
Du er “helt normal”. “Alt ser fint ud”. Men du føler dig alt andet end normal.
Du føler dig træt, tung, frustreret.
Du vil råbe. Skrige. og Ruske i Læge Møller Jensen
"Men hvad SÅ?! Hvad så NU?!" Du går.
Ud til bilen.
Tårerne triller. Og lige dér – i din afmagt –
ser du det:
Et hormonforløb med en test, der viser meget mere end blodprøverne fra lægen.
Et forløb, hvor du ikke bare bliver set som et nummer –
men som et helt menneske.
Med hormoner, cyklus, nervesystem, følelser, liv.
Et forløb, der går i dybden med DIN hverdag. Din mad. Din søvn. Din krop. Din livskraft. Og måske...
Måske er det her, du begynder rejsen hjem til dig selv.
Ikke med flere "hurtige løsninger"
–
men med viden, støtte og redskaber til virkelig at forstå din krop.
Velkommen til det hormonterapeutiske elevforløb.
Skabt til dig, der er klar til at tage din energi, balance og styrke tilbage.
Forestil dig nu det her....
Du fornemmer solens stråler bag dine lukkede øjne.
Langsomt åbner du dem og strækker din søvnige krop.
Ingen vækkeur – bare din egen rytme.
Ingen smerter – bare en krop, der føles
klar
.
Du sætter vand over, skærer en halv citron og laver din morgen-detox.
Du ruller yogamåtten ud og vækker kroppen med et par solhilsner.
Langsomt vågner resten af huset.
I spiser morgenmad sammen – nærende, rolig, mættende.
Din krop føles let. Dine tanker er klare.
Du glæder dig til dagen.
Du har energi.
Og du har overskud
til at ringe til en veninde og mødes senere.
Din partner smiler – for du har fået lysten tilbage.
Du mærker glæde, lyst og balance.
Med få, enkle ændringer har du skabt en hverdag, der rummer alt det, du har kær:
Tid til dig selv. Din familie. Dine relationer.
Du nærer din krop – og det kan mærkes.
På dit humør. Din energi. Din vægt. Og din glæde.
Det kræver ikke et nyt liv.
Det kræver, at du forstår din krop.
Og lærer at arbejde med dine hormoner – ikke imod dem.
👉 Det er præcis dét, vi gør i det hormonterapeutiske elevforløb.
vejen Fra kaos til klarhed
Forløbets struktur
Du får:
👉🏻 DUTCH test (værdi 3.200 kr.)
👉🏻 4 x 1:1 online sessioner med mig over 3-4 mdr.
👉🏻 Gennemgang af testresultater
👉🏻 Personlig strategi: kost, tilskud, TCM og livsstil
👉🏻 Coaching og sparring til at slippe gamle mønstre og skabe nye vaner som kan mærkes fra dag 1.
👉🏻 Rådgivning tilpasset din cyklus, din krop og din livssituation
Elevpris: 5.800 kr. (frem til sommerferien– herefter 9.800 kr.)
Jeg har KUN 8 pladser til denne unikke mulighed - tænk hvor du kan være om blot 4 måneder!
Lidt om mig - Din personlige behandler.
Katja Grønne
Jeg arbejder med kroppen som et levende, intelligent system – et mystisk og magisk landskab, der hele tiden forsøger at kommunikere med os.
Min rejse begyndte som 18-årig, og siden har jeg dedikeret mit liv til at forstå kroppens mange sprog gennem homøopati, kinesisk medicin, ayurveda, hormonterapi, berøring og bevægelse.
Det er ikke bare mit fag – det er mit kald.
Jeg hjælper dig med at finde hjem i din krop igen, forstå dens signaler og genopbygge forbindelsen til din indre styrke og ro.
Jeg hjælper kvinder med at skabe hormonel klarhed, så de kan genfinde overskud, indre ro og velvære på et helt nyt plan.
Information
- 1:1 sessioner og gruppeforløb
- Online gruppeforløb
- Kvindecirkler
- Morgen yoga og meditationer
© Katja Grønne 2025 All Rights Reserved.
Facebook
Instagram