Sådan får du en smertefri start
ENDELIG!!!!
Sådan Får Du En Smertefri Start Efter Kejsersnit Uden At Overbelaste Kroppen – Garanteret!
Sådan skaber du er sundt og stærkt fundament - med nemme og korte øvelser.
For hurtigere og bedre heling
- uge for uge.
Arvæv behøver hverken se farligt ud eller føles ubehageligt for dig.
De første 5 uger efter et kejsersnit kan være fyldt med både fysiske og følelsesmæssige udfordringer.
Smerten, begrænsede bevægelser og sårbarheden kan føles overvældende, og det er normalt at føle sig afskåret fra sin krop.
Hvad Du Får Med i En Smertefri START :
Uge-for-Uge Helingsplan: Hver uge modtager du en nøje planlagt sekvens af øvelser, vejledninger og teknikker, der hjælper din krop med at hele effektivt og smertefrit.
Lymfe Drænage Øvelser: Specifikke teknikker til at hjælpe din krop med at reducere væskeophobning og forbedre lymfeflow, så du hurtigt kan slippe af med ubehag og hævelser.
Nervesystems regulerende Øvelser: Træn din krop til at blive stærkere, mindske smerter og genvinde forbindelsen til området omkring dit ar.
Åndedræts- og Afspændingsteknikker: Reducer stress og skab en bedre forbindelse mellem krop og sind gennem bevidst vejrtrækning.
Din første arvævs massage: Lær de blide, men effektive massageteknikker, der kan hjælpe med at reducere ardannelse og sikre, at din heling bliver så glat som muligt.
Guide Til At Undgå 'Kejsersnit-¨hylden¨: Vi viser dig, hvordan du undgår eller reducerer de typiske udposninger af væv over arret, som mange oplever efter kejsersnit.
Få en Trin-For-Trin Guide Og Undgå Smerter Og Spændinger!
At få en smertefri start kan være nemmere, end du tror.
Men rigtigt mange kvinder ved ikke, hvad de korrekte skridt er - for at sikre en hurtig og smertefri heling.
Jeg har gået vejen selv, hjulpet flere hundrede kejserinder og nu guider jeg vejen for dig, med min trin-for-trin guide uge for uge, og du vil mærke forandring hurtigt.
Du vil ikke kun spare tid, men du vil også
opnå bedre resultater. Min erfaring viser, at det at få den rette vejledning tidligt kan gøre en kæmpe forskel.
Giv dit ar de bedste betingelser for at hele optimalt.
Her Er Hvad Du Vil Få Ud Af min 5-UGERS GUIDE
➡️ Praktiske Strategier Til Smertelindring og Heling
- Guiden tilbyder praktiske teknikker til at reducere smerter, fremme hurtigere heling og hjælpe dig med at få det bedre i din egen krop.
➡️ Undgå Almindelige Fejl Efter Kejsersnit
- Mange kvinder laver unødvendige fejl, der forlænger helingsprocessen. Vores kursus viser dig, hvad du skal undgå, og hvordan du gør det rigtige for din krop.
➡️ Vigtige Tips Til Bedre Heling
- Jeg deler de vigtigste tips til at få en bedre og hurtigere heling, så du hurtigt kan få din energi tilbage og undgå komplikationer.
Mød din underviser og guide.
Hey - Jeg er Katja 🧡
Jeg fødte min søn ved kejsersnit efter en planlagt hjemmefødsel, som endte akut.
Jeg var ikke forberedt på dette scenarie og følte mig usikker på, hvad jeg måtte og ikke måtte gøre efter operationen. Gennem årene har jeg lært, hvor vigtigt det er at føle sig tryg og informeret i sin helingsrejse.
Siden 2016 år har jeg dedikeret mig til at hjælpe kvinder efter kejsersnit.
Med over 25 års erfaring i akupunktur, massage, naturlig medicin, yoga og meget mere, har jeg skabt dette kursus for at støtte dig i at få en stærk, sund krop igen.
Min mission er at hjælpe kejserinder som dig med at føle sig trygge og aktive i deres heling—fra de allerførste skridt.
Det her får du -uge for uge.
Vi har alle brug for KLARHED- derfor har jeg gjort det sådan så dukan se præcis hvad du får med i forløbet - uge-for-uge.
Sådan skaber du en RIGTIG første kontakt.
Kan bruges fra dag 1.
Du lærer at skabe tryg, blid kontakt til området omkring dit ar – uden at røre direkte.
Vi arbejder med åndedræt, bevidst nærvær og sansning, så du undgår følelsen af afstand og hjælper kroppen med at føle sig tryg og forbundet igen.
Sådan laver du indirekte arvævsmassage og skaber kontakt til din core.
Du lærer, hvordan du stimulerer området omkring arret og vækker kroppens naturlige heling. Fokus er på indirekte teknikker, der løsner spændinger, skaber tryghed og hjælper dig med at genopbygge core fobindelsen.
Sådan skaber du blid kontakt til dit nervesystem, så dit ar hurtigt føles normalt igen.
Vi arbejder med teknikker, der beroliger nervesystemet og hjælper kroppen med at give slip på chok, stivhed og følelsesløshed.
Du begynder at mærke dit ar som en del af dig – uden frygt eller ubehag.
Sådan sætter du gang i væskerne og mindsker kejsersnithylden.
Her aktiverer vi lymfesystemet og arbejder med blid bevægelse og stimulation, der støtter flow, dræn og affaldsstoffer.
Du får konkrete øvelser til at blødgøre området og mindske den typiske "hylde" over arret.
Sådan starter du blid aktivitet og åbner op for forsiden.
Nu er det tid til at genfinde styrke og fleksibilitet.
Du lærer enkle bevægelser, der åbner forsiden af kroppen og hjælper dig med at stå stærkere
– både fysisk og følelsesmæssigt.
Introducerer
Den perfekte løsning for en god start
Det her får du:
En mulighed for at komme godt fra start
Øvelserne som hjælper dig til at komme NED i kroppen med kun få minutter daglig
Lige præcis det som din krop har brug for for en bedre og hurtigere heling.
Rådgivning i kost - særligt til kvinder efter kejsersnit.
En FANTASTISK BONUS - hvor du få din første DIREKTE arvævsmassage.
Total Værdi: 1888,-
DIN PRIS - 444,-
Kan du genkende dette?
Frygter du at skade dit arvæv og er usikker på, hvad der er rigtigt at gøre?
Mangler du viden om sikre og effektive øvelser?
Kæmper du med smerte og ubehag omkring dit ar?
Er du i tvivl om dine øvelsers effekt?
Føler du dig alene uden den rette støtte og vejledning?
Vil du gerne her hen???
Få sikkerhed i, hvordan du behandler og plejer dit arvæv korrekt.
Adgang til sikre, effektive øvelser skræddersyet til din situation.
Lær teknikker, der lindrer smerte og ubehag, og skab komfort.
Oplev de positive resultater af en struktureret genoptræning, du kan stole på.
Få den professionelle støtte og vejledning, du har brug for, gennem hele din rejse mod heling.
TESTIMONIALS
Hvad syntes andre om produkterne?
"VIRKELIG god guide"
Kejserindens Univers har været med til at skabe ro, fokus og nærvær for mig i en hverdag med en baby, der ellers kan være præget af meget uforudsigelighed og tilsidesættelse af egne behov.
VIRKELIG god guide til arvævsmassage og flere gode teknikker til, hvordan kropslig bevidsthed og bevægelse kan fremme heling efter kejsersnit.
Dejligt med mange små video klip, hvilket gør man føler sig taget i hånden og guidet godt på vej.
- Anonym
"Øvelserne har kæmpe effekt''
Dit univers har været en kæmpe hjælp for mig! Jeg havde rigtig meget angst og mave problemer efter mit kejsersnit.
Men dine øvelser har haft kæmpe effekt. Allerede få dage efter jeg påbegynde øvelserne. Jeg er meget taknemmelig🙏
- Camilla Højland
"Useful and insightful"
I was very glad to have an opportunity to get knowledge from Katja as she has managed to combine several techniques together which are essential for feeling yourself better after KS.
Videos are useful and insightful, it was super handy to get a pdf with essential info regarding food which is good for breastfeeding
- Yulia Poplavskaia
TRY IT RISK FREE
100% Money Back Guarantee
Derfor har jeg altid en 100% tilfredshedsgaranti eller pengene retur.
Hvis du i løbet af de næste 14 dage fortryder dit køb, skriver du bare en e-mail til [email protected] og du får dine penge retur.
No questions asked !!!
Du har intet at tabe - men så meget at vinde.
Jeg hjælper kvinder med at skabe hormonel klarhed, så de kan genfinde overskud, indre ro og velvære på et helt nyt plan.
Information
- 1:1 sessioner og gruppeforløb
- Online gruppeforløb
- Kvindecirkler
- Morgen yoga og meditationer
© 2025 - KATJA GRØNNE
Facebook
Instagram